Gaia Herbs – Daily WellBeing for Men – 60 Cápsulas Veganas

Gaia Herbs Diário Wellbe para Homens fornece um conveniente, uma vez-diário misturar de potente de ervas extratos e planta-origem vitaminas e minerais para ajudar homens manter o fundações de ideal vitalidade. Quatro combinações herbais exclusivas, Resposta Inflamatória, Saúde Imune, Controle do Estresse e Saúde Masculina, oferecem apoio nas principais áreas do bem-estar. Daily WellBeing for Men ajuda você a começar cada dia com um passo importante em sua jornada de bem-estar.

Diariamente WellBeing for Men Funcionalidades:

• Saúde imune 
• Gerenciamento de estresse 
• Resposta inflamatória 
• A saúde dos homens 
• Fito-tampões líquidos veganos
• Sem glúten

Ingredientes

Ashwagandha
Os adaptógenos suportam a capacidade de um organismo de lidar com o estresse e, assim, economizar energia. Ashwagandha rejuvenesce e tonifica todo o sistema, especialmente os sistemas endócrino e imunológico.

Pimenta preta
Na Ayurveda, a pimenta preta é uma erva muito comum. É tradicionalmente considerada uma erva quente e pungente que estimula o agni ou o fogo digestivo, apoiando a secreção de fluidos no trato gastrointestinal.

Alga Marrom
O estudo do desenvolvimento evolutivo e diversificação de uma espécie, ou de uma característica particular de um organismo e como essas características são expressas no desenvolvimento de organismos mais complexos é chamado de filogenética. A alga Padina pavonica em seus esforços para formar uma relação com o sol, produzir alimentos através da fotossíntese e fixá-la em seu ambiente, descobriu como fixar o cálcio em sua estrutura externa em meio a condições que o tornavam extremamente difícil. É através de sua compreensão de como as plantas fizeram adaptações para sobreviver em seu ambiente que procuram respostas para como podem fazer o mesmo. Alguns dos constituintes em Padina pavonica estão sendo pesquisados por sua capacidade de apoiar a estrutura e função dos ossos e do tecido conjuntivo.

Chá verde
As propriedades termogênicas do Chá Verde e seu papel no estímulo ao metabolismo saudável dos açúcares fazem dele uma excelente escolha para o suporte de um protocolo de controle de peso. A atividade antioxidante do Chá Verde é bem documentada e atribuída aos polifenóis conhecidos coletivamente como catequinas; epigalocatequina (EGC), epicatequina (EC), epigallocatechingallate (EGCG) e epicateecatechingallate (ECG). A estrutura química desses antioxidantes não só impede a ação dos radicais livres como estressores oxidativos, mas impede sua formação. Muitos protocolos integrativos de saúde para o apoio do sistema imunológico envolvem o uso de suplementos naturais à saúde ricos em antioxidantes, incluindo o Chá Verde, que tem validação clínica in vitro substancial de seu papel de apoio na redução dos efeitos do estresse oxidativo.

Manjericão Sagrado
Como um Rasayana e Adaptogen, Santo Manjericão mantém equilíbrio entre bioquímicos relacionado com o estresse sistema em o corpo. Os ácidos ursólico, rosmarínico e eugenol demonstraram atividade antioxidante e suportam níveis normais de inflamação. Mais pesquisas são necessárias para determinar completamente a atividade bioquímica exata encontrada nesta planta.

Knotweed japonês
Além do popular antioxidante Resveratrol, o knotweed japonês também contém uma substância química conhecida como emodina. Emodin tem a capacidade de regular a motilidade intestinal, entre outras coisas. Os japoneses usaram um extrato alcoólico desta planta como um laxante natural. As preparações modernas do knotweed japonês concentrado para maximizar o resveratrol não contêm emodin. O resveratrol fitoquímico tem atraído considerável atenção científica por seu potencial para apoiar a função saudável dos vasos sanguíneos e promover a saúde do coração. Uma recente pesquisa de estudos sobre Resveratrol através da base de dados da biblioteca nacional de medicamentos; PubMed, rendeu mais de dois mil resultados.

Orégano
Esta planta tem muitos óleos voláteis. Os principais óleos voláteis que foram pesquisados nesta planta são Carvacrol, Timol, Eugenol e 1, 8 cineole. A planta também contém quantidades apreciáveis de ácido rosmarínico e outros antioxidantes. O orégano é rico em atividade antioxidante, devido ao alto teor de ácidos fenólicos e flavonóides. O orégano contém elementos-chave que funcionam sinergicamente para apoiar a resistência natural do corpo a invasores microscópicos no ambiente. Especificamente, os óleos voláteis encontrados no orégano contêm fenóis potentes, incluindo carvacrol e timol, que ajudam a sustentar um ambiente microbiano saudável nos intestinos e em todo o corpo. A folha de orégano também atua como antioxidante e contém o ácido rosmarínico dos flavonóides que parece normalizar a ciclooxigenase química 2 (Cox-2). Cox-2 está associado à inflamação nos tecidos. Estudos in vitro de óleo de orégano, juntamente com outros óleos essenciais, como o óleo de tea tree, parecem ter uma afinidade particular para as espécies de Candida, bem como uma variedade de bactérias gram-positivas e gram-negativas. A maioria das pesquisas até hoje sobre orégano foi feita in vitro ou em animais, portanto, há pesquisas insuficientes para validar cientificamente todas essas ações em humanos. O orégano demonstrou possuir capacidade antioxidante significativa em vários modelos in vitro e, portanto, tem sido sugerido como potencialmente benéfico para a saúde humana, mas ainda faltam estudos em humanos.

Rhodiola
A raiz de Rhodiola rosea suporta o funcionamento das glândulas supra-renais e estimula uma resposta saudável ao estresse físico, emocional e mental ao normalizar os níveis de cortisol e outros hormônios relacionados ao estresse. Se usado regularmente, funciona para apoiar a resistência natural do corpo e a adaptação a influências estressantes. Numerosos estudos clínicos demonstraram um efeito positivo do extrato de raiz de Rhodiola e um humor saudável.

Alecrim
O alecrim é uma planta quimicamente complexa e carregada de antioxidantes. A maioria dos antioxidantes suporta uma resposta inflamatória saudável e, portanto, este parece ser o caso de Rosemary. Para obter grandes quantidades desses antioxidantes sem ter que usar solventes agressivos como acetona ou hexano, a folha de alecrim é colocada em um processo de extração com dióxido de carbono supercrítico. Este método ajuda a manter a integridade dos constituintes de base do óleo e produz um produto acabado altamente concentrado. Ácido rosmarínico, ácido carnosic e ácido labiático, todos os constituintes da planta de alecrim são comumente usados como conservantes naturais na indústria de alimentos em vez de BHT e BHA. Parece que as pessoas antigas que usaram para preservar suas carnes estavam em algo. O alecrim também estimula a digestão saudável e apoia a saúde do fígado. O alecrim também tem sido usado em conjunto com a Feverfew no apoio a dores de cabeça ocasionais. Por causa de suas propriedades antioxidantes potentes, Rosemary e seus vários constituintes têm sido o foco de numerosos estudos científicos e ensaios clínicos. Veja os recursos e referências para mais informações.

Sabal Serrulata (Saw Palmetto)
Saw Palmetto tem sido o foco de numerosos estudos clínicos que apontaram para a sua eficácia no apoio à função adequada da próstata. Isto é especialmente relevante para homens com mais de 50 , para ajudar a manter a função normal da próstata.

Schisandra
Bagas de Schisandra fornecem proteção antioxidante poderosa, particularmente de radicais livres e outras toxinas no ambiente que podem causar danos celulares. Considerado como um agente adaptogénico popular, as bagas de schisandra são únicas porque contêm uma mistura notável de cinco propriedades de sabor distintas que servem coletivamente para promover a saúde e a vitalidade em geral. Ou seja, amargo, doce, azedo, salgado e quente. As bagas de Schisandra funcionam para melhorar a resistência natural do corpo e a adaptação a influências estressantes, suportam a resistência mental e promovem a eficiência metabólica geral. Grande parte da pesquisa clínica concentrou-se nos efeitos da Schisandra na função hepática, especialmente seu efeito na produção de várias enzimas desintoxicantes do fígado, bem como na atividade antioxidante do extrato. Mais pesquisas são necessárias para entender completamente a atividade bioquímica exata dessa tremenda planta.

Urtiga
A prática da Urtication, ou flagelação com urtigas, é o processo de aplicar deliberadamente urtigas na pele, a fim de provocar inflamação. Este uso de uma planta coloca em uma classe conhecida como rubefacients (algo que causa vermelhidão). Esta prática é muitas vezes referida como contra-irritação e foi usada há muito tempo por herbalistas do país na Inglaterra para ajudar a aliviar a dor nas articulações e levar as pessoas de volta ao trabalho. Folha de urtiga tem uma longa história de uso para modular as vias inflamatórias do corpo e apoiar a saúde respiratória superior. Clínico evidência para usar em alérgico rinite vem de um 1990 estudar em “Planta Medica” conduzidas por o Nacional Faculdade de Naturopathic Medicina, que encontrado que picadas urtiga avaliado levemente mais alto para redução feno febre sintomas de placebo. O Nettle Root tem sido usado para apoiar a função saudável da próstata e existem estudos clínicos humanos que apóiam seu uso para este propósito.

Cúrcuma
A maioria das pesquisas clínicas foi conduzida in vitro e principalmente em células animais usando os constituintes isolados. Extratos de cúrcuma mostraram atividade farmacológica considerável, mas os modos exatos de suas ações ainda não são totalmente compreendidos. A maioria dos pesquisadores concorda que o mecanismo básico de ação dentro da cúrcuma é sua potente ação antioxidante. Os curcuminóides parecem procurar partículas nocivas no corpo conhecidas como “radicais livres”.

Conheça suas ervas

Colheita Protocol Validação
Gaia Herbs processo de validação do protocolo de colheita garante a alta qualidade dos ingredientes à base de plantas, sejam cultivados no local ou comprados de fornecedores externos. Um Protocol colheita deve ser preenchido, o que detalha coisas como condição do material vegetal (fresco ou seco); colheita e condições ambientais (data de colheita, tempo, técnica, condições climáticas); processo de limpeza; processos de secagem, etc. e incorpora a documentação de Certificados de Autenticidade ou certificações de terceiros.

Microscopia
Microscopia é uma técnica de identificação botânica que utiliza microscópios para identificar amostras ou objetos usando características estruturais (tipos de células, depósitos minerais, gotículas de óleo) que não podem ser vistas a olho nu.

Organoléptico
Organoléptico refere-se a quaisquer propriedades sensoriais de um produto, envolvendo aparência, sabor, cor, odor e sensação. Especialistas botânicos e cientistas de laboratório, treinados no uso de tais propriedades, usam testes organolépticos para validar a identidade dos ingredientes à base de plantas.

Fazenda Gaia
A Gaia Certified Organic, uma fazenda de 250 acres (que inclui um laboratório de validação e instalações de produção no estado da arte) também é um “laboratório vivo”, onde Gaia estuda, observa e aprende com a natureza. Localizado em o sudoeste Azul Cume Montanhas de Ocidental Norte Carolina (um de o a maioria diversos bioregion de Norte América), Gaia Fazenda cresce sobre 5 milhão plantas cada ano, fornecendo aproximadamente 25% de o ervas Gaia usa em produção.

Agricultores Orgânicos Certificados
Começando perto de casa com os produtores regionais dos Apalaches e expandindo-se para as biorregiões em todo o mundo, a Gaia trabalha com os produtores de Orgânicos Certificados que se especializam em culturas que a Gaia não cultiva em sua própria fazenda ou que complementam seu suprimento. Esses produtores aderem aos mesmos padrões de cultivo orgânico que Gaia faz em sua fazenda. Agricultores Orgânicos Certificados fornecem quase 35 % das ervas que Gaia usa nos produtos.

Colheitadeiras de Steward da terra
Este termo representa a rede de artesãos ecologicamente sensíveis de Gaia que reúnem ervas nativas na natureza e as vendem diretamente para Gaia. Fornecendo quase 25 % da matéria-prima a cada ano, esses indivíduos devem administrar a terra na qual eles cultivam promovendo práticas éticas e sustentáveis.

Colhido Ecologicamente
Ecologicamente Colhido é um termo que descreve todas as ervas vendidas por Gaia Herbs que não são orgânicas certificadas. As ervas colhidas ecologicamente incluem ervas que são colhidas em seu habitat natural (isto é: colhidos selvagens) de acordo com as diretrizes específicas para a colheita dessas ervas (ie: longe das estradas e da indústria, bem como diretrizes para evitar o excesso de colheita). O termo Ecologicamente Colhido também inclui ervas que são cultivadas em áreas florestais manejadas e ervas que são cultivadas por cultivadores indígenas, como a Kava Kava. Todas as ervas colhidas ecologicamente passam por testes de pesticidas e metais pesados, bem como testes microbianos, antes de serem liberados.

Parceiro validado por Gaia
Esses parceiros representam atacadistas e corretores confiáveis com conexões com agricultores e artesãos ao redor do mundo, além de seus próprios relacionamentos diretos. Gaia exige que esses parceiros – e os indivíduos que eles representam, defendem os Princípios de Pureza de Gaia, a fim de garantir a pureza dessas matérias-primas e ter um efeito positivo sobre o planeta e as comunidades onde as ervas são originadas.

Bioregiões da fonte
Muitas das ervas seguem suas próprias fazendas orgânicas certificadas na Carolina do Norte. Gaia está rastreando quaisquer ervas não cultivadas na Fazenda Gaia para regiões geográficas dentro dos EUA e bioregiões dentro de outras massas de terra continentais – como a Amazônia ou o Norte da África – porque elas são mais significativas para habitats endêmicos onde as ervas ocorrem naturalmente ou para lugares onde elas foram cultivados tradicionalmente por séculos. Para exemplo, Kava Kava traços para o Pacífico ilha arquipélago região de Oceânia e Maca traços para o Andina região de Sul América.

Por que alguns nomes de fontes são proprietários?
Durante quase 25 anos na fabricação de ervas, Gaia Herbs cultivou e desenvolveu relacionamentos importantes com certos produtores e fornecedores de ingredientes que são proprietários por natureza. À medida que os suplementos botânicos se tornaram cada vez mais populares, tornou-se bastante desafiador para a Gaia Herbs criar materiais botânicos crus orgânicos e colhidos ecologicamente de qualidade superior além do que Gaia se cultiva. Gaia reconheceu quando eles desenvolveram MYH que este programa também poderia ser usado por concorrentes do mercado como uma espécie de “diretório de páginas amarelas” para sua cadeia de suprimentos. Para evitar que empresas muito maiores e muito mais financiadas ameacem a integridade da cadeia de suprimentos, a Gaia teve que manter certos nomes de fornecedores por enquanto. Isso vai mudar ao longo do tempo devido aos investimentos que a Gaia está fazendo na construção de capacidade interna de fornecimento de horticultura para a maioria desses ingredientes. A Gaia dá as boas-vindas a outros fabricantes de suplementos botânicos para corresponder aos compromissos de transparência do Gaia Herbs , e agradecem o escrutínio dos consumidores e profissionais para garantir que o grau de transparência Gaia Herbs permaneça insuperável.

HPLC
HPLC significa Cromatografia Líquida de Alta Performance. Esta técnica é usada para separar extratos vegetais em constituintes químicos individuais, que podem então ser usados para fins de identificação (análise qualitativa) ou para medir a quantidade de produtos químicos ou químicos presentes no extrato (análise quantitativa). A HPLC é usada para identificar matérias-primas e determinar concentrações de biomarcadores.

NeoGen Soleris
O Neogen Soleri instrumento monitores total bactérias, levedura e molde, e E.coli análises em um automatizado plataforma. Matérias-primas e produtos acabados são processados e adicionados à Soleris – frascos específicos que contêm meio de crescimento microbiano. Se a amostra introduzida contiver micróbios, eles começam a crescer e causam uma mudança de cor na solução de meio de crescimento. O instrumento detecta a mudança de cor e atribui uma “falha” a essa amostra. Se nenhuma mudança de cor ocorrer, então a amostra receberá um “passe”.

GC / MS
GC / MS significa Cromatografia Gasosa / Espectrometria de Massa. Em Gaia, o principal papel do GC / MS é o teste de todas as ervas cruas para uma ampla gama de pesticidas. GC / MS utiliza uma combinação de fase gasosa e separação de fase líquida do extrato da erva bruta. Este método separa todos os constituintes químicos e analisa-os pelo igualmente poderoso Espectrómetro de Massa, que permite ao laboratório procurar pesticidas individuais na erva bruta.

UV-VIS
UV-VIS significa Ultra Violet – Espectroscopia Visível, que é um processo que usa absorção de luz na faixa visível e faixas adjacentes do espectro de cores para detectar uma classe de fito-químicos de materiais à base de plantas. Esta técnica é usada para determinar a concentração de biomarcador (es) em extratos sem separação cromatográfica.

Biomarcador
Um biomarcador é um produto químico dentro de um extrato vegetal que é usado para identificar um extrato de planta (isto é, um produto químico ou grupo de substâncias químicas específicas daquela planta) ou para avaliar a qualidade medicinal de uma erva (ou seja, o biomarcador é conhecido por ser o ingrediente biologicamente ativo ou medicamento).

Concentração de biomarcador
Concentração de biomarcadores refere-se à quantidade de um biomarcador presente em uma determinada quantidade de matéria-prima (erva) ou extrato.

ICP-MS
Isto significa Espectrometria de Massa Plasma Indutivamente Acoplada. Esta máquina é a peça central dos testes de metais pesados da Gaia. Esta poderosa técnica é capaz de observar uma ampla gama de metais em quantidades tão baixas quanto nanogramas de metais em uma amostra. O ICP-MS permite que a Gaia obtenha dados precisos e sensíveis para todos os materiais em alta velocidade. O plasma vaporiza todo o material e o divide em nível atômico. O espectrômetro de massa é então capaz de detectar todos os átomos de interesse.

Como Gaia Herbs vai além da “padronização”
O termo “padronizado” em extratos botânicos refere-se a fornecer uma concentração consistente e mensurável de um fito-constituinte reconhecido em um produto de suplemento dietético botânico. Isso é necessário porque a variabilidade natural dos produtos fitoterápicos – devido a fatores geográficos, sazonais, hortícolas e de manuseio pós-colheita – causa variabilidade natural na qualidade e potência dos produtos fitoterápicos acabados. Ervas como o Cardo Mariano, Erva de São João e Echinacea são frequentemente padronizadas para garantir concentrações de compostos marcados para fornecer ao consumidor final uma dose terapeuticamente significativa. No entanto, a “padronização” também pode significar que os produtos fitoterápicos fornecem esses compostos marcadores às custas do conjunto natural de fitoquímica que a natureza co-evoluiu para a erva. Isso pode ocorrer com produtos à base de plantas que foram excessivamente refinados, purificados ou mesmo “cravados” com compostos marcadores. Gaia Herbs usa somente álcool de grãos não-transgênicos, ingeríveis e seguros como solventes na fabricação de extratos líquidos. O Gaia usa apenas métodos de baixa temperatura / baixa pressão para concentrar os extratos herbais em seus níveis de concentração de marcadores desejados, assegurando que todo o espectro da fitoquímica disponível permaneça em um estado fluido durante todo o processo de fabricação. Essa matriz de espectro total é então validada usando técnicas analíticas de laboratório de última geração, como HPLC e GC / MS, para garantir que o produto final mantenha essa composição.

Compromisso de Gaia
Como Gaia prossegue de acordo com as virtudes da harmonia é tão importante quanto o que elas produzem. Na Gaia Herb, eles se mantêm – e tudo o que produzem – responsáveis pelas virtudes da pureza, integridade e potência. Esses são os pilares que sustentam sua crença, suas ações e seu compromisso.

Pureza
Cada erva deve ser cultivada de acordo com a intenção da natureza. Para fornecer medicamentos fitoterápicos de pureza garantida, a Gaia adere a um conjunto rigoroso de princípios – regras que eles defendem como uma empresa na Fazenda Gaia, e que seus Agricultores Orgânicos Certificados, Cultivadores Terrestres e Parceiros Validados também devem seguir.

Esses princípios básicos são a base dos Princípios de Pureza de Gaia – processos e protocolos benéficos para as plantas e para as pessoas:

Integridade
Como Gaia cria medicamentos fitoterápicos, eles devem garantir a expressão mais completa possível de cada erva. Como os ingredientes à base de ervas se movem através do processo de produção, eles estão comprometidos em usar a tecnologia de extração correta e os métodos de concentração ideais para agir de acordo com as propriedades físicas da erva. Com cada erva que processam em suas instalações compatíveis com GMP, aplicam apenas a tecnologia de processamento completa Spectrum . Seu processamento de espectro completo envolve a escolha dos métodos ideais de extração e concentração para manter a integridade de cada planta individual. Eles não isolam ou purificam um único composto ativo da planta por conta própria, nem compostos químicos ou sintéticos são adicionados aos seus extratos. Em vez disso, eles fornecem a matriz natural completa dos compostos da planta como pretendido pela Nature, a fim de facilitar a cascata fisiológica ideal de benefícios dentro do corpo.

• Método Direito + Direito
  A estrutura e natureza de cada planta é única. Para preservar a integridade desses constituintes químicos durante a extração, Gaia deve escolher o método certo para a erva certa, o tempo todo.

  Para algumas ervas, os constituintes bioativos são solúveis em água e podem ser extraídos dissolvendo-os em água, como fazer chá. Para outros, eles usam extração hidroetanólica orgânica que utiliza água em combinação com álcool de grãos de grau alimentício puro, ajustando cuidadosamente as proporções de álcool e água para capturar os constituintes bioativos da planta enquanto preserva o espectro químico completo que a planta tem a oferecer.

  Quando a entrega de um benefício medicinal requer a captura dos constituintes lipossolúveis de uma erva, eles usam ervas extraídas por uma técnica de extração supercrítica. Esse processo usa dióxido de carbono comprimido (CO2) – um dos elementos básicos de nossa atmosfera, e o “oxigênio” que as plantas respiram e absorvem – para extrair gentilmente os constituintes bioativos, sem estresse ou danos à erva, e nenhum produto químico resíduo solvente.

  Em alguns casos, eles devem usar mais de um método de extração para garantir que tenham preservado e coletado a representação mais completa dos constituintes vitais da planta. Independentemente do método selecionado, eles nunca adicionam hexano, acetona, cloreto de metileno ou outros solventes químicos agressivos. Álcool de cereais de qualidade alimentar, água purificada e dióxido de carbono são os seus únicos diluentes para produtos consumidos internamente – e o azeite extra-virgem de origem biológica certificado é o seu solvente preferido para produtos à base de plantas e produtos petrolíferos.

• Método Baixo + Baixo
  Uma vez que os constituintes bioativos das ervas tenham sido extraídos, os extratos são então altamente concentrados com meticuloso baixo + baixo método de baixa temperatura de Gaia em combinação com baixa pressão atmosférica – para proteger as forças vitais frágeis e sutis de cada planta.

  Preservar a composição química completa do que eles trabalharam tão duro para capturar requer uma técnica de concentração lenta e cuidadosa envolvendo baixa temperatura e baixa pressão atmosférica.

  Seu baixo + baixo método de concentração usa uma pressão atmosférica baixa de 24 milibares (versus a pressão do nível do mar padrão da Terra de 1,013.25 milibares) que permite que a água e o álcool evapore lentamente mais lentamente do que outros métodos convencionais de concentração), enquanto uma temperatura baixa de 60 ° C (140 ° F, quase 75 abaixo do ponto de ebulição da água de 212 ° F / 100 ° C) previne qualquer volatile, sutil, compostos naturais de serem danificados. À medida que evapora, o álcool de grãos orgânicos é recapturado e purificado, criando um sistema de circuito fechado no qual nenhum álcool evapora no meio ambiente.

Potência: Pureza + Integridade = Potência
O resultado de um compromisso inabalável com pureza e integridade.

A Inteligência Vegetal é a maneira natural de fornecer vitalidade às pessoas. Esta é a verdadeira potência. Mas a potência só pode ser assegurada quando Gaia mantiver toda a cadeia de custódia da erva, a fim de garantir que os mais altos níveis de pureza e integridade tenham sido preservados.

Impróprio manipulação em qualquer passo lata dano Planta Inteligência e compromisso potência. Algumas empresas cultivam ou obtêm suas ervas em todos os lugares certos, apenas para usar solventes químicos agressivos para extração ou temperaturas extremamente altas para concentração. Por outro lado, eles podem usar os melhores métodos de extração e concentração, mas são limitados por matérias-primas que estão contaminadas ou comprometidas pelo mau cultivo, colheita ou abastecimento.

A potência é o resultado da adesão estrita da Gaia a práticas responsáveis com todas as ervas que elas adquirem, combinadas com o uso do método certo + direito de extração e baixo + baixo método de concentração, além da manutenção cuidadosa da pureza e integridade de cada planta individual.