Para treinos esportivos e de musculação: tome uma porção misturada em 180-240 ml de água ou outra bebida, duas vezes ao dia (total de duas porções).Para dietas: ao fazer dietas (sobretudo com baixo teor de carboidratos) para perder peso ou para competições físicas, tome duas porções misturadas em 240-300 ml de água, duas vezes ao dia (total de quatro porções).

Consulte seu médico antes de usar este produto se você tiver menos de 18 anos de idade, estiver grávida, amamentando, tentando engravidar, tomando medicamentos ou tiver algum problema de saúde. Mantenha fora do alcance de crianças.

Armazene em local seco e arejado. Não use caso o lacre esteja violado ou ausente.

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