Reinicie seu ciclo de sono com a solução de melatonina Sublingual Fast-Acting Liquid
Cansado de noites inquietas e exaustivos dias de trabalho? Cansado de estar cansado o tempo todo? Se você está sofrendo de insônia, noites inquietas, horários de trabalho estranhos ou jet lag freqüente – tente redefinir seu ciclo de sono, completando com solução de melatonina Sublingual Fast-Acting Liquid! Além de tomar o líquido de ação rápida sublingual antes da hora de dormir, há muitas coisas que você pode fazer para melhorar seu ciclo de sono. Ao reiniciar o seu ciclo de sono, comece a tentar adormecer e acordar todos os dias à mesma hora. Também coisas como evitar cochilos, reduzir a ingestão de cafeína, beber chá de ervas, meditar mais e restringir o tempo de tela antes de dormir podem melhorar drasticamente os padrões do ciclo de sono. No entanto, mesmo depois de incorporar todos esses hábitos de promoção do sono em sua vida diária, você ainda pode precisar de algum apoio adicional quando se trata de permanecer dormindo durante a noite. Suplementar com solução de melatonina O líquido de ação rápida sublingual antes de dormir é uma maneira eficaz e natural de fornecer ao seu corpo um suporte adicional quando se trata de adormecer mais rapidamente e permanecer dormindo por mais tempo.

Como a melatonina afeta seu ciclo de sono?
A melatonina é um 100 % hormônio natural e não viciante que desempenha um papel importante na qualidade do seu sono. A melatonina é um hormônio do sono que ocorre naturalmente na glândula pineal no cérebro e é amplamente responsável por manter ciclos saudáveis de sono-vigília no corpo. Seu corpo tem um relógio interno, também conhecido como seu ritmo circadiano, que decide quanto melatonina seu corpo produz e quanto ele libera para dormir. A exposição natural à luz solar também é outra maneira pela qual seu corpo pode criar melatonina sozinho. Em um dia normal, os níveis de melatonina começarão a subir à noite, depois que o sol se põe e permanecerá em um estado elevado durante a maior parte da noite enquanto estiver escuro. Assim que o sol nasce, os níveis de melatonina começam a cair naturalmente, o que faz você acordar. Quando o corpo não é capaz de produzir eficientemente a melatonina, você começará a ter problemas com insônia, sono agitado, função cerebral lenta e fadiga frequente durante o dia. A deficiência de melatonina pode acontecer com qualquer pessoa, no entanto adultos idosos, aqueles que lidam com estresse crônico, horários de trabalho estranhos e mudanças de fuso horário estão mais em risco de desenvolver horas extras de deficiência. Assuma o controle do seu ciclo de sono com suplementos líquidos de ação rápida de melatonina Sublingual. Tomando 1 3 full droppers antes de dormir é uma ótima maneira de garantir que seu corpo está recebendo a melatonina que precisa para uma boa noite de sono e um dia energizante!